জিজিএলটি-তে আপনাকে স্বাগতম

১. বিভিন্ন স্তরে পেশী শক্তি, পেশীর গুণমান এবং পেশী সহনশীলতা উন্নত করা।
২. HIIT হলো উচ্চ তীব্রতার বিরতিমূলক প্রশিক্ষণ (হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং) পদ্ধতিতে অ্যারোবিক ফ্যাট কমানোর একটি পদ্ধতি।
৩. হাইপারট্রফি - পেশী শক্তিশালী করার প্রশিক্ষণ পদ্ধতি।
৪. শক্তি-পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ মোড।
৫. কম্বো ১: এইচআইআইটি + হাইপারট্রফি।
৬. কম্বো ২: হাইপারট্রফি + স্ট্রেংথ।
৭. ক্রস-রিপিটিশন ফ্রিকোয়েন্সি এবং ইনটেনসিটি ডিজাইনের ৫টি প্রকারভেদ রয়েছে।
৮. ৩০ মিনিটের চিকিৎসাটি বিভিন্ন চাহিদা পূরণ করে।
পেটের পেশী সুগঠিত করতে, পেশীকে মসৃণ ও টানটান করতে ৯.২টি হ্যান্ডেল একসাথে ব্যবহার করা যায়।